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Ma vie en slam. Inspiration, humour, coaching, développement personnel…

Ma vie en slam. Inspiration, humour, coaching, développement personnel… 1366 1775 Fabien FOUCAUD

On parle souvent de sortir de sa zone de confort et de ses bienfaits. Vous découvrirez dans cette vidéo “Ma vie en slam”, que je met en application cet adage bien connu pour muscler mon mental. Je ne maitrise pas l’anglais, j’ai “speaké” en anglais, je n’ai jamais raconté de slam, j’ai écris et récité mon slam devant une trentaine de personnes.

Et j’en suis sorti bien plus fort qu’avant, avec plus de confiance en moi, plus d’estime de moi. Cette “conférence” animée par des coachs avait pour but d’impacter le public en passant par l’humour. Nous avions pour mission de passer un message inspirant en faisant rire. Vous jugerez par vous-même l’impact de mon intervention et je serais ravi d’échanger avec vous sur le sujet du développement personnel.

Je cherche à rendre les gens heureux et d’insuffler de la joie autour de moi. Cette soirée était une belle séance de coaching collectif, aussi bien pour le public que pour les coachs. Je vous invite à vous challenger et sortir réellement de votre zone de confort pour grandir, augmenter votre leadership et tester de nouvelles choses. “C’est de la folie de penser que les choses changeront en ne changeant rien”…

Portez-vous bien et soyez heureux ! Fabien.😀👍

Mon intervention sur un plateau TV ! 2 minutes pour convaincre.

Mon intervention sur un plateau TV ! 2 minutes pour convaincre. 4032 3024 Fabien FOUCAUD

Eh oui, je suis passé à la TV ! Bon, pas encore au journal de 20h (d’ailleurs, en ai-je vraiment envie ?!…) mais c’était un vrai plateau TV. “Silence plateau demandé, son ok, caméras ok, ça tourne” !…

Et je dois t’avouer que l’exercice n’est pas si simple. C’est dingue car je m’étais vraiment bien préparé, je connaissais les points clefs de mon discours, et au moment où la journaliste me donne la parole, j’ai beuggué !… Il m’a fallu quelques secondes pour retrouver les premiers mots qui allaient tout débloquer.

Je te laisse me donner ton avis. Je suis de nouveau clairement sorti de ma zone de confort et je crois que le secret pour atteindre ses objectifs est de croire en soi, vraiment ! On a beau être coach et maitriser ses émotions, il n’en reste pas moins que lorsque l’on parle de soi avec son coeur, on peut être ému.

Méditation Vipassana : comment bien méditer et libérer son esprit (gratitude, confiance mental

Méditation Vipassana : comment bien méditer et libérer son esprit (gratitude, confiance mental 1200 758 Fabien FOUCAUD
La méditation Vipassana, vieille de plus de 2500 ans, nous vient de l’Inde et de buddha. Cette technique à pour but de nous faire voir la réalité telle qu’elle est vraiment et d’avoir une meilleure estime de soi.
Notre esprit est constamment sollicité par d’innombrables informations et à aucun moment nous prenons le temps de le libérer de certaines souffrances ou croyances. Nous apprenons à méditer pendant 10 jours à raison de 10 heures par jours.
C’est assez dur physiquement car la position est dure à tenir. Néanmoins, cela fait parti du processus d’observer vos douleurs sans les juger. On prend confiance au fur et à mesure et on en ressent les bienfaits au bout de quelques jours seulement.
Votre mental vous jouera des tours en vous invitant à quitter le stage en vous disant que c’est trop dur, que ce n’est pas le moment. Restez, vous ressentirez de la gratitude rapidement. Votre santé mentale s’améliorera aussi très vite. On peut comparer ce stage à la défragmentation d’un ordinateur. Cela vous permet de supprimer des “dossiers” inutiles, d’augmenter la vivacité de votre mental et de vous rendre compte de qui vous êtes vraiment. C’est ultra bénéfique, un beau voyage intérieur, une renaissance spirituelle.
C’est quelque chose de très personnel alors vivez le et soyez heureux !…;)
Pour découvrir le centre : https://www.mahi.dhamma.org/fr/